- Mulailah sahur mendekati jam imsak
- Makanlah dengan porsi secukupnya
- Penuhi kebutuhan vitamin tubuh anda dengan menkonsumsi suplemen makanan dan multivitamin tidak lupa juga dengan cairan tubuh karena selama berpuasa anda akan kehilangan banyak cairan tubuh, Maka dari itu anda perlu mengkonsumsi minuman berisotonik
- Ahkiri sahur anda dengan makana yang manis atau minuma yang manis
- Kurangi aktivitas yang berlebihan selama puasa, hidari kegiatan yang dapat membatalkan puasa selamat mencoba dan MENJALANKAN IBADAH PUASA.
0 komentar:
Posting Komentar